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营养不均衡或招惹甲亢上门

发布时间:2015-9-26  来源:   阅读:59

在我们的生活当中,不少女性过度节食减肥,导致营养摄入不均衡,长期下去很容易诱发内分泌类疾病。首先就是甲亢疾病了,甲亢给人们带来的危害也是不容忽视的哦,下面让我们简单了解下甲亢的病因吧。

营养不均衡或招惹甲亢上门

㈠营养不均衡

现今甲亢的发病率在逐渐的增高,不少甲亢患者都是由于平时摄取较多高热量的食物,而忽略了蔬果等食物的摄取。因而在预防甲亢的时候,不但要避免一次性摄入过多,还要适当增加餐次,正常三餐外,另加副餐2~3次,如两餐间增加点心。

此外,建议多摄入各种新鲜的有色果蔬,如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。

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