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夏季外出需谨防多种皮肤伤害

发布时间:2016-1-26  来源:   阅读:59

  夏季的人们喜欢外出游玩,但是由于夏季蚊虫的问题,加上穿的衣服少,皮肤裸露在外面的部分很多,所以需要特别注意皮肤伤害等问题。

  夏季外出要做好防晒

  晒伤肯定是很不舒服的,而且它还会导致你过早老化,并引发皮肤癌。最好的防治晒伤的方法就是尽量避免在阳光灿烂的时候外出。下面是几个方法保护你的皮肤免受太阳伤害:

  1、外出30分钟前所有裸露的皮肤要擦好防晒霜。防晒系数(SPF)至少30。

  2、在阳光下每隔两个小时就要补擦一次防晒霜,流汗或者游泳更要勤擦。

  3、物理防晒:戴上宽沿帽和太阳镜。

  4、嘴唇防晒:使用SPF在30以上的唇膏。

  如果不幸晒伤了,可以洗一个冷水澡或者泡一个热水澡,之后擦上润肤霜或非处方氢化可的松乳膏来缓解不适。

  夏季外出预防蚊虫叮咬

  从蚊子到虱子,夏天的昆虫都会让你的皮肤瘙痒、肿胀和疼痛。你要做到:

  1、避免进入灌木丛生的地区。如果必须进去,穿上长衣长裤,并把裤脚塞进袜子里。

  2、外出时不要穿颜色鲜艳的衣服和喷浓烈的香水。

  3、使用驱蚊水。

  如果你被叮咬了,可以冷敷来抑制肿胀。如果瘙痒的话,可以使用炉甘石液、非处方氢化可的松乳膏等来擦拭。

  夏季外出需谨防有毒植物

  一些有毒的植物会让你的皮肤瘙痒和起红色的疹子。最好的防止中招的方法是认识这些植物的样子,避开他们。如果你不小心接触到有毒的植物,需要先用凉水来冲洗你的皮肤。如果还有问题,可以使用下面的方法:

  1、冷敷皮肤。

  2、用醋酸铝或者燕麦产品来洗澡(水温适中)。

  3、使用炉甘石液、非处方氢化可的松乳膏等来擦拭。

  值得注意的是,如果你有发烧,皮疹出现了严重的感染,或者皮疹出现在嘴唇、脸上、生殖器区域,就要立马去医院了。

  夏季更要小心擦伤

  虽然说每一个季节都可能发生擦伤,但是因为夏天穿着较少,所以更需要小心。

  下面是4个治疗擦伤的小方法:

  1、使用流动的冷的自来水和肥皂小心地清洗伤口。

  2、如果伤口出血,用干净的布按压在伤口上,按压5-20分钟。

  3、如果你的伤口是一个不会很容易碰到的安全区域,那么你就可以不用刻意去保护它。否则,需要加上绷带并每天更换。

  4、如果伤口结痂,千万不要手痒去扣它,它会自然脱落的。

  当然,如果你的伤口太深,你就要去医院寻求医生帮助了。

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