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吃什么能缓解口臭这种症状呢?

发布时间:2016-1-26  来源:   阅读:59

  口臭,我们很多人都认为是由于上火导致的,其实引起口臭的原因是很多的,不止是因为上火导致的,像我们肠胃有问题的时候还是有可能会引起口臭的,所以,及时的缓解口臭的症状才是最关键的,那么,吃什么能缓解口臭的症状呢?下面就请专家为我们简单的介绍下吧。期望对您有所帮助!

  吃什么能缓解口臭?

  香芹

  香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还能够找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想疗效,需要对以上食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

  香菇

  菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有益处。原因是香菇里所含的香菇多醣体能够抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都特别可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健办法。

  酸奶

  科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,能够防范牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在挑选酸奶时要关注挑选纯酸奶,不要加糖。

  水果

  苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。

  丁香茶

  中医认为,丁香味辛、性温,具备温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实:丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水杨酸甲酯,胡椒酚等成分,因而具备超强活性。更重要的是,常喝丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外,常喝丁香茶还能除口臭,保持清新口气,这主要是针对胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒凉食物,就能特别快消除口臭。

  富含维生素C的食物

  浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品,而不是各类食品中人工添加的维生素C。

  吃什么能缓解口臭?相信您看完文章的讲解已经了解了吧!生活中,总是有特别多人被口臭所干扰,给大家的正常生活带来难言的干扰。所以,去除口臭势在必行!

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